Kurz Gynekologická fyzioedukácia (sprievodca ženským zdravím od prvej menštruácie po menopauzu) povedie skúsená fyzioterapeutka špecializujúca sa na gynekologickú fyzioterapiu a zakladateľka systému popôrodnej rehabilitácie POSTNATAL.
Trieda 1: Tehotenstvo - príprava tela na pôrod
- čo sa deje s telom počas tehotenstva,
- bolesti a poruchy pohybového systému v tehotenstve,
- inkontinencia, bolesť krížov, bolesť panvy, kostrče, diastáza, reflux, noha a iné,
- fyzioterapia v tehotenstve a príprava tela na pôrod,
- vplyv polôh tela matky na plod,
- bežný pohyb, cvičenie a šport v tehotenstve.
Trieda 2: Popôrodná rehabilitácia - šestonedelie, bolesti a poruchy po pôrode
- šestonedelie - podpora hojenia,
- bolesti a poruchy po pôrode,
- jazvy po nástrihu, po sekcii, bolesť bruška a poruchy trávenia či vyprázdňovania, povolená brušná stena, diastáza, inkontinencia a iné,
- fyzioterapia po pôrode a systém rehabilitácie POSTNATAL,
- ergonómia, bežný pohyb, cvičenie a šport po pôrode.
Trieda 3: Diastáza v tehotenstve a po pôrode
- čo to je, ako sa delí,
- ako a kedy vzniká,
- ako sa diagnostikuje,
- ako sa lieči,
- fyzioterapia pri diastáze (ošetrenie a cvičenie),
- cvičenie vs. operácia,
- obmedzenia v bežnom živote, polohy, pohyb a šport - čo áno a čo nie.
Trieda 4: Pánvové dno - oslabené svaly panvového dna
- anatómia,
- funkcia,
- oslabené svaly panvoveho dna a prejavy,
- zvýšené napätie svalov panvového dna a prejavy,
- fyzioterapia (vyšetrenie, ošetrenie, cvičenie),
- sexualita,
- desatoro zdravého panvového dna.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 10:00
Klára Š.
Ut 04.02 @ 18:30
Mgr. Mária K.
Št 06.02 @ 18:30
Radka C.
Št 13.02 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Pi 14.02 @ 10:00
Klára Š.
Po 17.02 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
St 19.02 @ 09:00
Jana K.
Št 20.02 @ 13:30
Lucie H.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Kurz Gynekologická fyzioedukácia (sprievodca ženským zdravím od prvej menštruácie po menopauzu) povedie skúsená fyzioterapeutka špecializujúca sa na gynekologickú fyzioterapiu a zakladateľka systému popôrodnej rehabilitácie POSTNATAL.
Trieda 1: Tehotenstvo - príprava tela na pôrod
- čo sa deje s telom počas tehotenstva,
- bolesti a poruchy pohybového systému v tehotenstve,
- inkontinencia, bolesť krížov, bolesť panvy, kostrče, diastáza, reflux, noha a iné,
- fyzioterapia v tehotenstve a príprava tela na pôrod,
- vplyv polôh tela matky na plod,
- bežný pohyb, cvičenie a šport v tehotenstve.
Trieda 2: Popôrodná rehabilitácia - šestonedelie, bolesti a poruchy po pôrode
- šestonedelie - podpora hojenia,
- bolesti a poruchy po pôrode,
- jazvy po nástrihu, po sekcii, bolesť bruška a poruchy trávenia či vyprázdňovania, povolená brušná stena, diastáza, inkontinencia a iné,
- fyzioterapia po pôrode a systém rehabilitácie POSTNATAL,
- ergonómia, bežný pohyb, cvičenie a šport po pôrode.
Trieda 3: Diastáza v tehotenstve a po pôrode
- čo to je, ako sa delí,
- ako a kedy vzniká,
- ako sa diagnostikuje,
- ako sa lieči,
- fyzioterapia pri diastáze (ošetrenie a cvičenie),
- cvičenie vs. operácia,
- obmedzenia v bežnom živote, polohy, pohyb a šport - čo áno a čo nie.
Trieda 4: Pánvové dno - oslabené svaly panvového dna
- anatómia,
- funkcia,
- oslabené svaly panvoveho dna a prejavy,
- zvýšené napätie svalov panvového dna a prejavy,
- fyzioterapia (vyšetrenie, ošetrenie, cvičenie),
- sexualita,
- desatoro zdravého panvového dna.
Zuzana W.
fyzioterapeutka
Srdečne Ťa zdravím milá žena a gratulujem k materstvu. Som fyzioterapeutka špecializujúca sa na uro-gynekologickú fyzioterapiu. Budem Ťa sprevádzať životným cyklom ženy od prvej menštruácie až po menopauzu a ukážem Ti, aké poruchy a ochorenia Ťa na nej môžu stretnúť, ak...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 10:00
Klára Š.
Ut 04.02 @ 18:30
Mgr. Mária K.
Št 06.02 @ 18:30
Radka C.
Št 13.02 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Pi 14.02 @ 10:00
Klára Š.
Po 17.02 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
St 19.02 @ 09:00
Jana K.
Št 20.02 @ 13:30
Lucie H.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.